Dimagrire sotto stress: Missione impossibile?
Ciao a tutti! Lo so, lo so… la vita è frenetica: lavoro, famiglia, scadenze, imprevisti… sembra che la parola “stress” sia diventata il nostro mantra quotidiano. E tra un impegno …
Ciao a tutti! Lo so, lo so… la vita è frenetica: lavoro, famiglia, scadenze, imprevisti… sembra che la parola “stress” sia diventata il nostro mantra quotidiano. E tra un impegno …
Condividi la mia esperienza con lo stigma del peso corporeo e scopri come ho trovato la forza di rinascere. Insieme possiamo abbattere questo muro di pregiudizio!
Dai, 40 anni, due figli, lavoro mille impegni… chi se la filava una seconda laurea? E invece eccomi qui, pergamena in mano, a raccontarvi la mia avventura. Non è stata …
Benvenuti a tutti! Se c’è una lezione che la vita mi ha insegnato, è che la pianificazione è la chiave per il successo in molte aree della nostra vita, compresa …
Esploriamo un argomento comune che riguarda molti di noi: la fame emotiva. Nella nostra giornata frenetica, spesso ci troviamo ad affrontare momenti in cui il desiderio di cibo va oltre …
INTRODUZIONE Nella ricerca della nostra migliore versione, il viaggio verso una vita più sana e più felice può essere affrontato con una miscela di emozione e determinazione. Ti trovi spesso …
Quando ci troviamo a voler affrontare una dieta, spesso dobbiamo fare i conti con la famosa “motivazione”. Ma cos’è effettivamente questa motivazione? E la fame emotiva c’entra qualcosa? cos’è la …
È da un po’ di tempo che ci stai provando, mangi bene, cerchi di fare almeno 10.000 passi al giorno, ma niente quel maledetto ago della bilancia non si sposta… …
“Mamma vieni in camera mia, ti ho preparato una bellissima sorpresa” (Ginny 7 anni) “arrivo subito” (io-mamma di Ginny) “si ma chiudi gli occhi…. Sarai sbalordita!” Arrivo in camera, mi …
Open Day: Incontro gratuito con la nurizionista. Avere un giusto approccio con il cibo e con il proprio corpo sono alla base di una vita sana ed equilibrata. Il 7 …