Perdere peso o Dimagrire? Ecco la differenza!
Dimagrire e perdere peso sono due concetti spesso usati in modo intercambiabile, ma in realtà c’è una differenza sostanziale. Capire questa distinzione è fondamentale per impostare un approccio sano e …
Dimagrire e perdere peso sono due concetti spesso usati in modo intercambiabile, ma in realtà c’è una differenza sostanziale. Capire questa distinzione è fondamentale per impostare un approccio sano e …
Iniziare una dieta può sembrare un’impresa ardua, soprattutto se si è bombardati da informazioni contrastanti e consigli miracolosi. Ma non temete! Con un approccio graduale e consapevole, è possibile raggiungere …
Perdere peso è un obiettivo comune per molte persone, ma mantenersi motivati nel lungo termine può essere una sfida. Spesso ci si affida a motivazioni estrinseche, come il voler entrare …
Benvenuti a tutti! Se c’è una lezione che la vita mi ha insegnato, è che la pianificazione è la chiave per il successo in molte aree della nostra vita, compresa …
Esploriamo un argomento comune che riguarda molti di noi: la fame emotiva. Nella nostra giornata frenetica, spesso ci troviamo ad affrontare momenti in cui il desiderio di cibo va oltre …
Quando ci troviamo a voler affrontare una dieta, spesso dobbiamo fare i conti con la famosa “motivazione”. Ma cos’è effettivamente questa motivazione? E la fame emotiva c’entra qualcosa? cos’è la …