Come trovare la tua motivazione intrinseca per perdere peso
Perdere peso è un obiettivo comune per molte persone, ma mantenersi motivati nel lungo termine può essere una sfida. Spesso ci si affida a motivazioni estrinseche, come il voler entrare …
Perdere peso è un obiettivo comune per molte persone, ma mantenersi motivati nel lungo termine può essere una sfida. Spesso ci si affida a motivazioni estrinseche, come il voler entrare …
Pasqua è passata e, tra un uovo di cioccolato e l’altro, ci ritroviamo con un bottino da smaltire! Niente paura, non serve per forza abbuffarsi fino all’indigestione: con un pizzico …
Giornata Mondiale contro l’Endometriosi, accendiamo i riflettori su questa patologia spesso sottovalutata.
Benvenuti a tutti! Se c’è una lezione che la vita mi ha insegnato, è che la pianificazione è la chiave per il successo in molte aree della nostra vita, compresa …
Esploriamo un argomento comune che riguarda molti di noi: la fame emotiva. Nella nostra giornata frenetica, spesso ci troviamo ad affrontare momenti in cui il desiderio di cibo va oltre …
INTRODUZIONE Nella ricerca della nostra migliore versione, il viaggio verso una vita più sana e più felice può essere affrontato con una miscela di emozione e determinazione. Ti trovi spesso …
Quando ci troviamo a voler affrontare una dieta, spesso dobbiamo fare i conti con la famosa “motivazione”. Ma cos’è effettivamente questa motivazione? E la fame emotiva c’entra qualcosa? cos’è la …